Attività
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La prestazione di un runner è facilmente misurabile attraverso il tempo che impiega a percorre una certa distanza.
Ma non è altrettanto semplice identificare tutti i fattori che permettono ad un runner di migliorare la prestazione.
La ginnastica visiva è un programma di allenamento oltre che per il sistema visivo, anche per il resto del corpo, dato che il senso della vista coinvolge ogni aspetto della vita quotidiana ed il suo miglioramento può creare grandi cambiamenti sotto molteplici aspetti.
