Reputo la corsa un valido mezzo allenante, solo apparentemente di facile realizzazione, poiché i dati reali mostrano un’altissima percentuale di infortuni in cui sono coinvolti runner a tutti i livelli. Inoltre molti clienti che da un lato riconoscono le potenzialità della corsa, dall’altro ammettono di non praticarla perché si sentono impacciati, insicuri e le poche esperienze provate rievocano dolore e frustrazione. 

Da questa riflessione è nata l’esigenza di sviluppare un metodo di valutazione e di allenamento della tecnica, con l’obiettivo di rendere il runner consapevole, fornendogli i mezzi per modulare la sua postura e il suo gesto, così da renderlo maggiormente fluido ed economico. Il tutto nel totale rispetto delle caratteristiche uniche di stile, di struttura e di capacità di ogni individuo.

VALUTAZIONE POSTURALE

Sia in statica sia in relazione alla dinamica della camminata e della corsa.

VIDEOANALISI

Test di valutazione funzionale attraverso specifici sensori e videoanalisi della biomeccanica del cammino e della corsa.

ALLENAMENTO

Ginnastica funzionale alla tecnica di corsa e programmazione allenamenti.

EVENTI

Seminari e workshop.

CONSULENZA

Scelta delle scarpe da running.