Tempo di contatto (ms)
Gli sprinter hanno un tempo di contatto tra 115 e 150 ms, mentre i Distance runner hanno un range tra 170ms a 400ms. Inoltre runner esperti tendono ad avere minore tempo di contatto e in generale diminuisce con l’aumentare del passo.
È interessante monitorare come il tempo di contatto cambia in relazione alla fatica e se aumentano le forze di impatto con l’aumentare del tempo di contatto e del passo.
Se con l’avanzare del tempo, il tempo di contatto diminuisce a parità di passo, è un buon indice di miglioramento dell’efficienza se invece aumentano le forze di impatto nonostante il tempo di contatto diminuisca, può esssere indice di aumento dello sforzo della corsa e di minore economicità.

Fase di volo
Percentuale di tempo senza contatto con il suolo.
Un range tipico va da 0 (cammino) a 50% ed è una misura composta dal tempo di contatto e cadenza. Runner efficienti hanno una maggiore percentuale di fase di volo.
Attraverso i sensori è possibile osservare se la fase di volo cambia al variare di fattori come il terreno, il passo di corsa, la calzatura e la fatica.

Shock
È una misura composta da una variabile verticale (impatto al suolo) e una orizzontale (forze di frenata) al momento del footstrike.
Ogni passo causa un lievissimo danno al sistema muscoloscheletrico e se questi microtraumi vengono accumulati prima che il corpo sia in grado di riparare se stesso, il rischio di traumi aumenta.
Lo stile di corsa è in grado di modulare la distribuzione delle forze d’impatto sull’apparato muscolo scheletrico e il tipo di infortunio che si potrebbe verificare.
Quando il piede impatta il terreno subisce una rapidissima variazione di velocità (da 1m/s a 0 in pochi millisecondi). 
La magnitudo delle forze che impattano sul corpo ad ogni passo di corsa ammonta a circa 2,5 volte il peso del corpo.
Durante una corsa è importante monitorare come cambia lo shock in relazione alla fatica e la correlazione tra forze d’impatto, tempo di contatto e passo.
Gioca un ruolo fondamentale anche il tipo di calzatura, l’invecchiamento della stessa e il tipo di terreno.

Tipo di appoggio
Possiamo definire 3 principali categorie di appoggio: tallone, mesopiede, avampiede.
Durante una corsa la velocità, le calzature e il terreno possono influenzare il tipo di appoggio.
Infortuni nella zona del ginocchio e dell’anca sono caratteristici dell’appoggio di tallone, mentre l’appoggio di avampiede provoca affaticamento al tendine d’achille, polpaccio e infortuni al metatarso. Il Mesopiede ha caratteristiche in comune con entrambi gli appoggi.

Per scoprire come la postura e la tecnica di corsa possono influenzare l’appoggio vedi articolo: “tecnica di corsa, perché è importante?”

Pronazione
Misura l’ampiezza in gradi del movimento angolare di rollio verso l’interno, dall’appoggio al punto di massima pronazione. È stimato misurando l’angolo della parte posteriore del piede durante il contatto col terreno nella camminata e nella corsa.
La pronazione è etichettata come un potenziale indicatore di infortunio da sovraccarico. Tuttavia è un movimento naturale ed è un fattore di assorbimento dello shock al footstrike.
La velocità, il terreno e  le calzature influenzano il grado di pronazione.
Un cambiamento dei valori di pronazione può essere un crollo dei supporti della calzatura o indicare un rischio di infortuni. 
Attraverso i sensori possiamo monitorare se il grado di pronazione rimane all’interno di un range fisiologico di circa -20°

Velocità di pronazione
È la misura della massima velocità angolare di pronazione tra il footstrike e il punto di massima pronazione. Il Range varia da 200 a più di 1000 °/sec.
La massima velocità di pronazione è influnzata da vari fattori come il passo di corsa, il terreno, il tipo di appoggio e la calzatura.
Alcune ricerche affermano che la massima velocità di pronazione è correlata con il rischio di infortuni.
Durante una corsa è utile monitorare come i diversi terreni e la velocità impattano sulla velocità di pronazione, la correlazione tra tempo di contatto e velocità di pronazione e il confronto dei dati con e senza supporti biomeccanici.

La simmetria dei valori tra piede sinistro e destro
In generale le asimmetrie nel corpo sono fattori di rischio infortunio. Attraverso i sensori possiamo identificare aree che possono necessitare di terapia fisica o correzioni con supporti biomeccanici, valutare l’impatto dell’infortunio sulla biomeccanica del gesto e tracciare i miglioramenti del recupero infortuni.
I Runner posso utilizzare queste misurazioni per:

• Valutare come queste misure crollano con la fatica e creare quindi un programma di allenamento per abbattere la fatica

• Usare le misurazione per scegliere calzature ed eventuali supporti biomeccanici

• Identificare fattori di rischio infortuni come cambiamenti di movimento improvvisi o frequenti

• Identificare come il movimento cambia col cambiare del passo o del terreno.

• Identificare asimmetrie nelle misurazioni del movimento che può aiutare, sia nella prevenzione infortuni che nel recupero infortuni.

Possiamo concludere affermando che questi dati ci permettono di aggiungere, alle classiche tabelle di allenamento strutturate su volumi e intensità, un tassello fondamentale per ottimizzare il gesto atletico della corsa verso la massima efficenza, attraverso esercizi mirati ed eventuali supporti biomeccanici ad hoc.